Gaļas kalorijas

Vistas, cūkgaļas, liellopa gaļas un gaļas izstrādājumu kalorijas un uzturvērtība — jēlai un pagatavotai.

Gaļa 340 produkti

Gaļas kalorijas un uzturvērtība 100 gramos
Produkts 100 g
Vistas fileja, bez ādas un kauliem	120	22,5	0	2,6
Bekons	393	13,7	0	37,1
Cūkgaļa, malta	228	17,6	0	17,5
Cūkgaļa, pagatavota	235	26,1	0	13,7
Cūkgaļa, svaiga	211	18,2	0	14,8
Desiņas, cūkgaļas un liellopa, vārītas	396	13,8	2,7	36,2
Karbonāde, cūkgaļas	139	22,9	-0,6	5,5
Liellopu gaļa, vārīta	233	28,2	0	12,5
Salāmi, sausā	378	21,1	0,7	31,6
Šķiņķis, šķēlēs	164	16,6	3,6	8,8
Vista, svaiga	215	18,6	0	15,1
Vistas gaļa, jēla	119	21,4	0	3,1
Vistas krūtiņa, cepta	165	31	0	3,6
Vistas stilbiņi	123	18,2	-0,5	5,8
Vistas stilbiņš, cepts	146	25,3	0	5
Vistas šķiņķis	110	19,1	0	3,7
Vistas šķiņķis, gatavots	176	24,6	0	8,6
Bekons, cepts	500	40,2	2,1	36,7
Ribiņas, cūkgaļas	189	19,3	0	11,8
Vistas krūtiņa, ar ādu, cepta	197	29,8	0	7,8
Cūkgaļa, maltā, cepta	297	25,7	0	20,8
Desa, kūpināta, cūkgaļas un liellopa	320	12	2,4	28,7
Liellopa maltā gaļa, cepta	270	25,6	0	17,9
Liellops, maltā gaļa, liesa	152	20,8	0	7
Liellopu gaļa, malta	230	17,5	0	17,8
Paštēte, aknu	319	14,2	1,5	28
Šķiņķis, cūkas, svaigs	182	20,3	0	10,6
Vista, cepta cepeškrāsnī	239	27,3	0	13,6
Vista, sautēta	216	24,5	0,1	12,4
Vistas kāja	120	19,2	0	4,2
Vistas kāja, cepta krāsnī	184	24	0	9
Vistas krūtiņa, ar ādu	172	20,8	0	9,3
Vistas maltā gaļa, svaiga	143	17,4	0	8,1
Cūkas ribiņas, ceptas	255	24,2	0	17,6
Cūkgaļa, šķiņķis	245	17,4	0	18,9
Kakla karbonāde, cūkas, ar kaulu, svaiga	194	19,6	0	12,3
Karbonāde, cūkas, cepta	248	27,1	0	14,6
Ribiņas, cūkas, ceptas	248	27	0	14,7
Cīsiņi, ar sieru	328	14,1	1,5	29
Cīsiņi, liellopu	314	11,8	2,9	27,4
Cīsiņi, vistas	223	15,5	2,7	16,2
Cīsiņš, cūkgaļas	269	12,8	0,3	23,7
Cīsiņš, gaļas	290	10,3	4,2	25,8
Cūkas vēders	380	15,7	-0,7	35,6
Cūkgaļa, fileja	120	20,6	0	3,5
Cūkgaļa, muguras daļa	166	21,3	0	8,3
Cūkgaļa, muguras karbonāde, liesā, cepta	209	28,6	0	9,6
Cūkgaļa, šķiņķis, cepts	273	26,8	0	17,6
Cūkgaļas kakla karbonāde, grilēta	259	25,6	0	16,6
Cūkgaļas kakla karbonādes steiks	186	17,4	0	12,4
Cūku ribiņas, ceptas	361	20,9	0	30,9
Doktordesa, jauktas gaļas	272	11,3	5,6	22,7
Kakla karbonāde, cūkas, ar kaulu, grilēta	231	23,7	0	14,4
Liellopa gaļa	176	21,3	0	10,1
Paštēte, vistas aknu	201	13,4	6,6	13,1
Pavēdere, cūkas, svaiga	518	9,3	0	53
Peperoni, šķēlēs	504	19,2	1,2	46,3
Ribiņas, cūkgaļas, sautētas	273	26,5	0	17,7
Speķis, cūkas muguras, svaigs	812	2,9	0	88,7
Speķis, sālīts	579	5,7	0,1	61,4
Vista, cepta, mīklā	289	22,5	9,4	17,4
Vistas aknas, ceptas	172	25,8	1,1	6,4
Vistas augšstilbs, ar ādu	221	16,5	0,3	16,6
Vistas maltā gaļa, cepta	189	23,3	0	10,9
Vistas pirkstiņi, panēti, cepti	252	16,4	17,6	12,9
Vistas spārniņi, cepti krāsnī	254	23,8	0	16,9
Vistas spārniņi, cepti, panēti	321	26,1	2,4	22,2
Vistas stilbiņš, cepts, rīvmaizē	245	27	1,6	13,7
Vistas tumšā gaļa, cepta krāsnī	205	27,4	0	9,7
Kakla karbonāde, cūkas, ar kaulu, cepta	254	24,3	0	16,7
Aknu desa	305	12,4	5,9	25,4
Cepetis, cūkas gurna, cepts	230	26,6	0	12,9
Cīsiņi, liesi	121	15,5	8,4	2,8
Cīsiņš, liellopu gaļas	140	12	1,6	9,5
Cūkgaļa, fileja, grilēta	187	30,4	0	6,3
Cūkgaļas cepetis, bez kaula	252	27	0	15,2
Cūkgaļas šķiņķa steiks, bez kaula	123	21,6	0	3,4
Desa, asins	379	14,6	1,3	34,5
Desa, Boloņas, liellopa un cūkgaļas	308	15,2	5,5	24,6
Desa, cūkgaļas, jēla	288	15,4	0,9	24,8
Galerts, cūkgaļas	157	13,8	0	10,9
Konservi, cūkgaļas	334	12,5	2,1	30,3
Liellopa gaļa, liesa	151	21,6	0	7,2
Liellopa gaļa, liesa, vārīta	188	29,9	0	7,1
Liellopa maltā gaļa, 75% liesa	293	15,8	0	25
Liellopa maltā gaļa, 75% liesa, cepta	279	25,6	0	18,9
Liellops, kotlete, grilēta	153	26,4	0	4,5
Speķis, cepts	591	7,6	0	61,9
Tītara gaļa	115	22,6	0,1	1,9
Tītara gaļa, maltā	180	16,9	0	12,5
Tītara krūtiņa, svaiga	114	23,7	0,1	1,5
Tītara krūtiņa, šķēlēs	106	14,8	2,2	3,8
Vistas aknas, jēlas	119	16,9	0,7	4,8
Vistas gaļa, tumšā, svaiga	237	16,7	0	18,3
Vistas kāja, cepta, mīklā	273	21,8	8,7	16,2
Vistas krūtiņa, cepta, mīklā	260	24,8	9	13,2
Vistas spārniņi, svaigi	126	22	0	3,5
Aknas, liellopa, ceptas	175	26,5	5,2	4,7
Cūkas tauki, kausēti	626	7,1	0	66,1
Cūkgaļa, gurna daļa, ar kaulu	168	20,5	0	9
Cūkgaļa, lāpstiņas daļa, liesā	143	21,2	0	5,8
Cūkgaļa, stilba daļa	193	19,9	0	12
Cūkgaļa, stilba daļa, cepta	232	26	0	13,4
Cūku aknas	134	21,4	2,5	3,7
Cūku tauki	508	9,3	0	52,3
Cūku tauki, kausēti	898	0,1	0	99,5
Desiņas, kūpinātas, ar sieru	315	13,5	1,7	28,2
Desiņas, tītara, vārītas	204	17	10,9	10,3
Gaļas bumbiņas, itāļu gaumē, saldētas	286	14,4	8,1	22,2
Gurns, cūkgaļas, grilēts	170	28,2	0	5,5
Gurns, cūkgaļas, sautēts	171	28,4	0	5,5
Kakla karbonāde, cūkas, ar kaulu, sautēta	255	26,5	0	15,7
Liellopa aknas	135	20,4	3,9	3,6
Liellopa aknas, vārītas	150	23,3	3,8	4,7
Liellopa filejas steiks	247	19,6	0	18,2
Liellopa gaļa, dažādi gabali, gatavoti	259	26,1	0	16,6
Liellops, antrekota steiks, grilēts	206	28,1	0	10,4
Liellops, fileja	146	21	0	6,9
Liellops, filejas steiks, cepts	206	29	0	9,1
Liellopu krūtiņa, sautēta	205	33,3	0	7
Pīle, cepta	337	19	0	28,4
Salami, liellopa un cūkgaļas, vārīts	336	21,8	2,4	25,9
Sardeles, cūkgaļas un liellopu	307	11,1	3,2	27,7
Šķiņķis, konservēts	144	18	0	7,5
Šķiņķis, tītara, šķēlēs	134	19,6	0,9	5,8
Tītara gaļa, cepta	189	28,6	0,1	7,4
Tītara gaļa, kūpināta	162	29,3	0	5
Tītara krūtiņa, cepta	147	30,1	0	2,1
Vistas gaļa, tumšā, sautēta	258	28,1	0	15,3
Vistas kotlete, cepta	287	14,8	12,8	19,6
Vistas krūtiņa, šķēlēs	98	17,4	2,9	1,9
Vistas pastēte	158	18	4,1	17,6
Vistas pirkstiņi, panēti, svaigi	263	14,7	15	15,8
Zupas vista, svaiga	251	17,5	0,2	19,5
Cūkgaļa, lāpstiņas daļa, liesā, cepta	217	25,7	0	11,9
Cīsiņi, tītara	223	12,2	3,8	17,3
Cūkgaļa, sālīta	748	5,1	0	80,5
Cūku aknas, sautētas	165	26	3,8	4,4
Desa, poļu	326	14,1	1,6	28,7
Doktordesa, tītara	209	11,4	4,7	16
Gurna daļa, cūkas, liesa, svaiga	129	21,6	0	4
Gurna karbonāde, cūkas, grilēta	222	27	0	11,8
Konservi, gaļas	196	15,2	1,4	13,9
Lāpstiņa, cūkgaļas, cepta	280	20,4	0	21,4
Liellopa filejas steiks, grilēts	267	26,5	0	17,1
Liellops, ribeye steiks, grilēts	207	28	0	10,6
Liellopu desa, vārīta	332	18,2	0,4	28
Liellopu gaļa, želejā	153	22,9	0	6,1
Liellopu mēle	224	14,9	3,7	16,1
Maltā gaļa, tītara, cepta	203	27,4	0	10,4
Pīles gaļa, ar ādu	404	11,5	0	39,3
Steiks, cūkgaļas lāpstiņas	169	17,2	0,2	11,1
Steiks, cūkgaļas šķiņķa, cepts	158	27,6	0	4,4
Tītara gaļa, tumšā, cepta	206	27,3	0,1	10
Tītara kotletes, ceptas	249	25,9	0	16,2
Tītara augšstilbs, cepts	165	27,7	0	6
Boloņas desa, liellopu	316	11	2,5	29,1
Brokastu gaļa, cūkgaļas ar šķiņķi	315	13,4	4,6	26,6
Cūkgaļa, gurna daļa, cepta	178	30,4	0	5,3
Cūkgaļas mēle	225	16,3	0	17,2
Cūkgaļas mēle, vārīta	271	24,1	0	18,6
Cūku kājas, vārītas	238	21,9	0	16
Čorizo	296	13,6	3,8	25,1
Gaļas nūjiņas, bekona un liellopu	517	29,1	0,8	44,2
Jēra gaļa, maltā	282	16,6	0	23,4
Jēra ribiņas, grillētas	340	23,1	0	26,8
Liellopa gurns, svaigs	184	20,6	0	10,7
Liellopa maltās gaļas rulete, cepta	192	27	0	8,4
Liellopa mēle, vārīta	284	19,3	0	22,3
Liellopa muguras steiks, grilēts	223	28,6	0	11,2
Liellopa ribiņas, ceptas	365	22,6	0	29,8
Liellopa ribiņas, jēlas	322	16,3	0	27,9
Liellopa steiks, ribeye	230	19,6	0	16,9
Liellopa šķiņķis, liesi, vārīts	162	30,1	0	3,8
Liellopa T-kaula steiks, grilēts	294	24,2	0	21,1
Liellops, krūtiņa, sautēta	298	28,7	0	19,5
Pīles kāja, cepta	217	26,8	0	11,4
Steiks, cūkgaļas lāpstiņas, sautēts	263	25,8	0	16,9
Šķiņķa salāti, smērējami	216	8,7	10,6	15,5
Teļa gaļa	144	19,4	0	6,8
Tītara aknas	128	18,3	0	5,5
Tītara augšstilbs, svaigs	108	21,3	0,2	2,5
Tītara gaļa, tumšā	115	19,3	0,1	4,1
Tītara spārns, cepts	229	27,4	0	12,4
Tītara stilbiņš, svaigs	115	19,3	0,2	4,1
Tītara stilbs, cepts	158	26,1	0	6
Uzziežamā pasta, šķiņķa un siera	245	16,2	2,3	18,5
Vistas gaļa, konservēta	165	21,8	0	8
Vistas sirdis, vārītas	185	26,4	0,1	7,9
Zoss	371	15,9	0	33,6
Antrekots, liellopa, liesiņš	149	21,2	0	6,6
Boloņas desa, liesā	211	13,1	3,5	16,1
Cūku kājas	212	23,2	0	12,6
Desa, cūkgaļas un tītara	342	12	3,6	30,6
Desa, vasaras, liellopa un cūkgaļas	362	17,4	3,3	30,4
Jēra ciska	209	18,5	0	14,4
Jēra ciska, cepta	242	26,2	0	14,4
Jēra gaļa, pagatavota	294	24,5	0	20,9
Jēra gaļa, svaiga	267	16,9	0	21,6
Lāpstiņas daļa, liellopa	226	18,6	0	16,8
Liellopa cepetis, gurna daļas	151	20,5	0	7
Liellopa cepetis, gurna, cepts	175	28,1	0	6,1
Liellopa fileja, muguras daļas, grilēta	219	28,3	0,4	11,6
Liellopa lāpstiņa, sautēta	253	31,1	0	13,3
Liellops, gaļas maize, cepta	154	27,6	0	4,1
Liellops, gurna augšdaļas steiks	129	23,1	0	3,4
Liellops, pleca daļa sautējumam, svaiga	128	21,8	0,2	4,5
Liellops, T-kaula steiks	223	20,1	0	15,2
Poļu desa, kūpināta	226	13,1	3,9	17,6
Puskūpinātā desa, ar čedaras sieru	426	19,4	1,8	37,9
Šķiņķis, liellopa	142	21,9	0,9	5,6
Teļa gaļa, vārīta	231	30,1	0	11,4
Tītara aknas, vārītas	189	27	0	8,2
Tītara spārns, svaigs	102	21,5	0,1	1,7
Tītara stilbs, kūpināts, vārīts	200	27,9	0	9,8
Vistas subprodukti, svaigi	168	17,9	2,1	9,2
Antrekots, liellopa	239	19	0	18,1
Cūkgaļas rullis, pleca	269	16,5	0	22
Cūkgaļas rullis, pleca, cepts	287	17,3	0,4	23,5
Cūku ausis	234	22,4	0,6	15,1
Desa, Bratvurstas, cūkgaļas, cepta	333	13,7	2,9	29,2
Desa, čorizo, cepta	346	19,4	2,6	27,8
Jēra gaļa, malta, cepta	192	22,6	0	11,3
Jēra muguras daļa, cepta	290	23,3	0	21,1
Kielbasa, cepta	333	12,4	4,8	29,4
Liellopa fileja, muguras daļas, jēla	199	20,8	0,6	12,6
Liellopa filejas cepetis, cepts	173	29	0	6,4
Liellopa gaļa, krūtiņa, gatavota	289	28,8	0	18,4
Liellopa gaļa, krūtiņa, svaiga	267	17,6	0,6	21
Liellopa gurns, cepts	187	27,4	0	7,7
Liellopa lāpstiņa	140	21,1	0,3	6,1
Liellopa muguras daļa, steiks	189	20,7	0	11,1
Liellopa steiks, muguras daļas	131	22,1	0	4,1
Liellops, gurna steiks, grilēts	191	27,2	0	8,3
Liellops, lāpstiņas steiks, grilēts	182	26,3	0,1	7,7
Liellops, muguras steiks	163	22,4	0	8,2
Liellops, pleca cepetis, sautēts	200	31,3	0	8,3
Liellopu desiņas, brokastu	327	12,9	4,6	28,2
Paštēte, ar trifeļu garšu	327	11,2	6,3	28,5
Pīles krūtiņa, cepta	202	24,5	0	10,8
Steiks, T-bone	215	20,3	0	14,2
Steiks, T-bone, grilēts	289	24,6	0	20,4
Teļa aknas, ceptas	193	27,4	4,5	6,5
Teļa ciska, panēta, cepta	238	27,3	9,9	9,2
Teļa gaļa, maltā	197	18,6	0	13,1
Teļa gaļa, maltā, cepta	215	25,8	1,5	11,8
Teļa ribiņas, ceptas	228	24	0	14
Tītara gaļa, konservēta	169	23,7	1,5	6,9
Tītara spārni, kūpināti, vārīti	221	27,4	0	12,4
Vistas āda, gatavota	443	14,6	0	42,8
Vistas sirdis, svaigas	153	15,6	0,7	9,3
Zoss, cepta	305	25,2	0	21,9
Bekons, Kanādas	110	20,3	1,3	2,6
Bekons, Kanādas, cepts	146	28,3	1,8	2,8
Brieža gaļa	120	23	0	2,4
Cūku ausis, vārītas	166	16	0,2	10,8
Jēra ribiņas	240	18,1	0,1	18,5
Jēra stilbs, priekšējais, vārīts	243	28,4	0	13,5
Karbonāde, teļa	107	22,1	0	2,1
Liellopa apakšstilbs	128	21,8	0	3,9
Liellopa gaļa, lāpstiņas daļa, svaiga	244	19,2	0	18
Liellopa muguras daļa, steiks, grilēts	230	27,1	0	12,7
Liellopa sirds, vārīta	179	31,3	0	6
Liellops, pleca daļas steiks, grilēts	215	28	0	11,5
Paštēte, zoss aknu, kūpināta	462	11,4	4,7	43,8
Pīles aknas	136	18,7	3,5	4,6
Steiks, liellopa muguras daļas, grilēts	278	26,2	0	18,4
Tītara desa, pikantā, kūpināta	158	15	4,7	8,8
Tītara kuņģi, jēli	111	18,8	0	3,4
Tītara sirdis	140	16,7	0,4	7,4
Vistas āda, svaiga	349	13,3	0	32,4
Vistas kuņģi, svaigi	94	17,7	0	2,1
Vistas kuņģi, vārīti	154	30,4	0	2,7
Vistas subprodukti, cepti	277	32,5	4,4	13,5
Aknu siers, cūkgaļas	304	15,2	2,1	25,6
Bratvursts, liellopu un cūkgaļas, kūpināts	297	12,2	2	26,3
Cūkgaļas nieres	100	16,5	0	3,3
Cūkgaļas sirds	118	17,3	1,3	4,4
Desa, Mortadella	311	16,4	3,1	25,4
Jēra muguras karbonāde	298	15,4	0,2	26,2
Krūtiņa, liellopa	169	20,2	0	9,9
Liellopa apakšstilbs, vārīts	201	33,7	0	6,4
Liellopa gaļa, lāpstiņas daļa, sautēta	295	30	0	18,5
Liellopa nieres, vārītas	157	27,3	0	5,3
Liellopa sirds	105	18,5	0	3,4
Liellopa steiks, Porterhouse, grilēts	276	25,4	0	18,6
Liellopa steiks, T-bone, jēls	153	22,2	0	6,5
Liellopa stils	114	21,5	0	3,1
Liellopa stils, sautēts	167	31,2	0	4,6
Liellops, kakla daļas steiks	227	18,9	0	16,8
Liellops, lāpstiņas medaljons	145	20,5	0	6,4
Liellops, rieksta steiks	123	22	0	3,2
Liellops, rieksta steiks, grilēts	174	28,8	0	5,7
Liellops, zālē barots, ribu steiks	160	21,5	0	8,2
Medaljons, liellopa pleca	142	20,9	0	5,8
Medaljons, liellopa pleca, grilēts	181	26,1	0	7,7
Pavēderes steiks, liellopa	155	21,2	0	7,2
Steiks, liellopa gurna augšdaļas, grilēts	243	27	0	14,2
Šķiņķa gabals, liellopa, cepts	168	29,5	0	5,6
Vistas subprodukti, vārīti	157	27,2	0	4,5
Vistas tauki	629	3,7	0	68
Bekons, tītara, ar zemu sāls saturu	253	13,3	4,8	20
Bratvursts, vistas, vārīts	176	19,4	0	10,4
Cūkgaļas sirds, sautēta	148	23,6	0,4	5,1
Gaļas maize, jauktā	273	12	3,9	22,9
Liellopa gaļa, pleca cepetis, gatavots	196	27,3	0	8,8
Liellopa gaļa, pleca steiks, gatavots, liesi	189	29,3	0	7
Liellopa gurna mīkstums	128	22,2	0,1	4,4
Liellopa gurna vidusdaļas cepetis, svaigs	166	21,5	0	8,2
Liellopa kakla daļa	181	19,4	0	11,4
Liellopa kakla daļa, sautēta	208	32,1	0	8,9
Liellopa steiks, Denveras, cepts	228	26,5	0,3	13,4
Liellopa steiks, porterhouse, jēls	145	22,6	0	5,4
Liellops, diafragmas steiks	164	21,2	0	8,8
Liellops, diafragmas steiks, grilēts	234	30	0	12,7
Liellops, viltotais filejas steiks	128	21,1	0	4,8
Liellops, viltotais filejas steiks, sautēts	225	32,2	0	10,7
Liellops, zālē barots, gurna fileja	122	21,9	0	3,9
Liellops, zālē barots, muguras steiks	199	19,9	0,1	13,2
Liellopu tauki, kausēti	680	10,6	0	70,3
Pastēte, liellopu gaļas	223	15,3	3,7	16,3
Pavēderes steiks, liellopa, grilēts	183	27,8	0	7,2
Vistas kakliņš, vārīts	247	19,6	0	18,1
Cūkgaļas vaigi	655	6,4	0	69,6
Desa, alus, cūkgaļas un liellopu	276	14	4,3	22,5
Liellopa steiks, Denveras	170	19,4	0,5	10
Liellops, Denveras steiks, grilēts	236	26,1	0,4	14,4
Liellops, Denveras steiks, svaigs	189	18,8	0,5	12,4
Sālīta liellopu gaļa, krūtiņa	198	14,7	0,1	14,9
Liellopa nieres	99	17,4	0,3	3,1
Liellopa tripekļi	77	14,9	0	2
Liellopa tripekļi, vārīti	103	19	0	3
Sālīta liellopu gaļa, krūtiņa, vārīta	251	18,2	0,5	19
Liellopa gaļa, diafragmas steiks, iekšējais, grilēts	220	26,1	0	12
Liellops, Vagju, fileja	206	19,7	0	14,1
Liellops, Vagju, muguras steiks	331	16,9	0,1	29,2
Liellops, Vagju, ribu steiks	234	20,4	0	16,9
Kornvolas cālis, cepts	259	22,3	0	18,2
Liellopa muguras daļa, Wagyu	392	14,6	0,1	37
Liellopa muguras daļa, Wagyu, liesa	223	20,2	0,2	15,7

Skaiti kalorijas ar foto

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.