Liellopa gaļa, pleca cepetis, gatavots kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 196 kcal: 27,3 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 8,8 g tauku. 1 šķēle (70 g) — 137 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

196kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 42% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	820 kJ 196 kcal
Tauki	8,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3,4 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	27,3 g
Sāls	0,18 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	372 mg
Kalcijs	7 mg
Magnijs	21 mg
Dzelzs	3,1 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.