Liellopu gaļa, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 233 kcal: 28,2 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 12,5 g tauku. 1 šķēle (50 g) — 117 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

233kcal

Enerģija: 50% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 50% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	975 kJ 233 kcal
Tauki	12,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	28,2 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	321 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	2,8 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.