Atrodi, ko pagatavot šodien
Katrai receptei — kalorijas, olbaltumvielas un pilna uzturvērtība uz porciju. Bez reklāmām, bez lieka trokšņa.
kcal.lv 412 kcal
Vienkārša omlete
26g olb. 3g ogļh. 32g tauki
588 kcalPica ar cīsiņiem
27g olb. 52g ogļh. 31g tauki
kcal.lv 347 kcal
Banānu un auzu pankūkas
14g olb. 55g ogļh. 8g tauki
253 kcalTunzivs sviestmaize
24g olb. 31g ogļh. 3g tauki
435 kcalVārītas olas ar avokado grauzdiņu
22g olb. 34g ogļh. 25g tauki
207 kcalHummuss ar burkānu nūjiņām
7g olb. 19g ogļh. 14g tauki
218 kcalBiezpiens ar gurķi
23g olb. 12g ogļh. 9g tauki
283 kcalĀbols ar zemesriekstu sviestu
8g olb. 30g ogļh. 16g tauki
kcal.lv 500 kcal
Spageti ar malto gaļu
33g olb. 43g ogļh. 21g tauki
kcal.lv 224 kcal
Cepta menca ar dārzeņiem
30g olb. 7g ogļh. 8g tauki
546 kcalVistas karijs ar rīsiem
48g olb. 37g ogļh. 24g tauki
kcal.lv 90 kcal
Biešu zupa
3g olb. 19g ogļh. 0g tauki
kcal.lv 430 kcal
Dārzeņu omlete
23g olb. 29g ogļh. 25g tauki
kcal.lv 439 kcal
Tītara frikadeles ar kvinoju
41g olb. 23g ogļh. 20g tauki
kcal.lv 495 kcal
Cūkgaļas karbonāde ar skābiem kāpostiem
43g olb. 30g ogļh. 22g tauki
kcal.lv 372 kcal
Tunzivs makaronu salāti
21g olb. 50g ogļh. 9g tauki
kcal.lv 203 kcal
Lēcu zupa
11g olb. 32g ogļh. 4g tauki
kcal.lv 537 kcal
Liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem
39g olb. 13g ogļh. 37g tauki
kcal.lv 483 kcal
Cepts lasis ar kartupeļiem
44g olb. 35g ogļh. 18g tauki
kcal.lv 520 kcal
Grilēta vista ar rīsiem un brokoļiem
54g olb. 48g ogļh. 13g tauki
717 kcalProteīna kokteilis
41g olb. 69g ogļh. 31g tauki
kcal.lv 31 kcal
Griķu putra ar sviestu
1g olb. 6g ogļh. 1g tauki
kcal.lv 339 kcal
Biezpiena pankūkas
23g olb. 37g ogļh. 11g tauki
kcal.lv 336 kcal
Grieķu jogurts ar ogām un mandelēm
26g olb. 32g ogļh. 11g tauki
kcal.lv 389 kcal
Olu kultenis ar sieru
26g olb. 10g ogļh. 26g tauki
kcal.lv 637 kcal
Auzu pārslu putra ar banānu
23g olb. 106g ogļh. 14g tauki
601 kcalMakaroni ar bekonu un sieru
27g olb. 62g ogļh. 28g tauki
Grib visu uzturvērtību savā dienā?
Sākt bez maksas