Humuss ar burkānu nūjiņām

Name: Humuss ar burkānu nūjiņām
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porc.
Ingredients: 150 g Humuss; 150 g Burkāns

164 kcal / porcija

Olbaltumvielas4g

Ogļhidrāti22g

Tauki7g

Sastāvdaļas

0 porc.

Humuss 0 g

Burkāns 0 g

porcijā · % dienas normas

A vitamīns 626 µg · 70%

B6 vitamīns 0 mg · 24%

Mangāns 1 mg · 23%

Varš 0 mg · 22%

Šķiedrvielas 5.1 g · 18%

Folāts (B9) 59 µg · 15%

C vitamīns 10 mg · 12%

Nātrijs 233 mg · 10%

Tiamīns (B1) 0 mg · 10%

K vitamīns 12 µg · 10%

Fosfors 109 mg · 9%

Cinks 1 mg · 9%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.