Humuss kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 177 kcal: 4,9 g olbaltumvielu, 20,1 g ogļhidrātu un 8,6 g tauku. 1 tējkarote (15 g) — 27 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

177kcal

Enerģija: 11% no olbaltumvielām, 45% no ogļhidrātiem, 44% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	741 kJ 177 kcal
Tauki	8,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,1 g
Ogļhidrāti	20,1 g
t. sk. cukuri	0,27 g
Šķiedrvielas	4 g
Olbaltumvielas	4,9 g
Sāls	0,61 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	173 mg
Kalcijs	49 mg
Magnijs	29 mg
Dzelzs	1,6 mg
C vitamīns	7,9 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.