Zupa, zirņu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 71 kcal: 3,9 g olbaltumvielu, 11,8 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 bļoda (350 g) — 249 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

71kcal

Enerģija: 22% no olbaltumvielām, 67% no ogļhidrātiem, 11% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	297 kJ 71 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,3 g
Ogļhidrāti	11,8 g
t. sk. cukuri	5,1 g
Šķiedrvielas	1,9 g
Olbaltumvielas	3,9 g
Sāls	0,42 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	183 mg
Kalcijs	17 mg
Magnijs	14 mg
Dzelzs	0,77 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.