Cūku pupas, vārītas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 110 kcal: 7,6 g olbaltumvielu, 19,6 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 17 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

110kcal

Enerģija: 27% no olbaltumvielām, 70% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	460 kJ 110 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,07 g
Ogļhidrāti	19,6 g
t. sk. cukuri	1,8 g
Šķiedrvielas	5,4 g
Olbaltumvielas	7,6 g
Sāls	0,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	268 mg
Kalcijs	36 mg
Magnijs	43 mg
Dzelzs	1,5 mg
C vitamīns	0,3 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.