Zirnīši, zaļie, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 84 kcal: 5,4 g olbaltumvielu, 15,6 g ogļhidrātu un 0,2 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 13 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

84kcal

Enerģija: 25% no olbaltumvielām, 73% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	351 kJ 84 kcal
Tauki	0,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,04 g
Ogļhidrāti	15,6 g
t. sk. cukuri	5,9 g
Šķiedrvielas	5,5 g
Olbaltumvielas	5,4 g
Sāls	0,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	271 mg
Kalcijs	27 mg
Magnijs	39 mg
Dzelzs	1,5 mg
C vitamīns	14,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.