Parādi vai pastāsti par maltīti
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd.
Uzskaiti kalorijas ar foto
Kaloriju skaitītājs latviešu valodā. Nofotografē, uzraksti vai ierunā — mākslīgais intelekts izvērtēs kalorijas un uzturvielas tavā ēdienā.
9:41
Šodien 8. oktobris
P5 O6 T7 C8 Pk9 S10 Sv11
390/ 2000 kcal
Olbaltumv. 14 g Ogļhidrāti 70 g Tauki 9 g
🥣 Auzu putra ar banānu08:12 350
☕ Kafija ar pienu10:30 40
Pievienot maltīti
Nofotografē maltīti
Vai apraksti, ko apēdi… ✦ Aprēķināt kalorijasKā tas strādā
Pārbaudi un pielabo
Porcija lielāka? Viens pieskāriens — kalorijas un uzturvielas pārrēķinās.
Vistas fileja150 g 250
Saglabā un seko dienai
Dienas kopsumma, uzturvielas un nedēļa vienā skatā.
Raksti un runā latviski
Apraksti maltīti tā, kā tu to teiktu: “griķi ar sēnēm”, “kefīrs”, “pāris karotes skābā krējuma”. kcal.lv saprot latviešu valodu un sadala maltīti sastāvdaļās.
Cenas
Bezmaksas
0 €
Bez laika ierobežojuma.
- 1 maltīte dienā
- Foto, teksts vai balss
- Kalorijas un uzturvielas
- Dienas mērķis
Plus
99 €gadā
Sanāk 8,25 € mēnesī.
- Visas dienas maltītes
- Pilna dienas aina: kalorijas un uzturvielas
- Ierastās maltītes atkārto ar vienu pieskārienu
- Viss gads ieraduma veidošanai
Kāpēc tikai gada abonements?
Izvēlēties PlusIeradums pierakstīt maltītes veidojas mēnešos, nevis nedēļās. Tāpēc piedāvājam vienu vienkāršu cenu visam gadam — bez mēneša maksājumiem, ko jāatceras.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai kcal.lv ir kaloriju skaitītājs latviešu valodā?
Jā. Visa lietotne ir latviešu valodā, un maltīti vari aprakstīt latviski — rakstot vai ierunājot, piemēram, “griķi ar ceptām sēnēm un glāze kefīra”. Var arī vienkārši nofotografēt šķīvi.
Cik precīzs ir novērtējums?
Tas ir aptuvens novērtējums, nevis mērījums. Foto ne vienmēr parāda porcijas svaru, eļļu vai mērci, tāpēc pirms saglabāšanas pārbaudi rezultātu un pielabo porciju vai kalorijas. Jo vairāk pastāsti par maltīti, jo noderīgāks būs rezultāts.
Cik kaloriju dienā man vajag?
Tas atkarīgs no tava auguma, svara, vecuma un tā, cik daudz kusties. Sievietēm tas bieži ir ap 2000 kcal, vīriešiem ap 2400 kcal dienā, bet tavs skaitlis var atšķirties. Kalkulatorā to uzzināsi un vari uzreiz saglabāt kā savu dienas mērķi.
Kaloriju kalkulatorsVai var skaitīt arī olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus?
Jā. Katrai sastāvdaļai redzi kalorijas un uzturvielas. Vari uzlikt dienas mērķi — kalorijas un uzturvielu sadalījumu — un sekot progresam visas dienas garumā.
Kas notiek ar maltīšu foto?
Foto izmantojam tikai kaloriju novērtējumam. Pie maltītes glabājam samazinātu foto bez metadatiem, un pieraksti un foto ir redzami tikai tev. Balss ierakstus nesaglabājam.
Privātuma politikaKā atcelt Plus?
Atjaunošanu vari atcelt iestatījumos jebkurā laikā, un Plus darbosies līdz apmaksātā gada beigām. 14 dienu laikā no pirkuma vari atteikties no līguma.
Lietošanas noteikumiUzzini, cik kaloriju ir tavā nākamajā maltītē
Bez svēršanas un produktu meklēšanas: nofotografē, uzraksti vai ierunā, pārbaudi un saglabā. Dienas kopsumma un uzturvielas atjaunojas uzreiz.
Nosūtīsim pieslēgšanās kodu, paroles nav.