Cūku pupas, pākstīs kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 88 kcal: 7,9 g olbaltumvielu, 17,6 g ogļhidrātu un 0,7 g tauku. 1 pāksts (30 g) — 26 kcal.
Kalorijas tavai porcijai
88kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 7,9 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 17,6 g
- TaukiTauki
- 0,7 g
Enerģija: 29% no olbaltumvielām, 65% no ogļhidrātiem, 6% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 368 kJ 88 kcal |
| Tauki | 0,7 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 0,12 g |
| Ogļhidrāti | 17,6 g |
| t. sk. cukuri | 9,2 g |
| Šķiedrvielas | 7,5 g |
| Olbaltumvielas | 7,9 g |
| Sāls | 0,06 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 332 mg |
| Kalcijs | 37 mg |
| Magnijs | 33 mg |
| Dzelzs | 1,6 mg |
| C vitamīns | 3,7 mg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Zirnīši, zaļie, konservēti80 kcal
- Pākšu pupiņas31 kcal
- Pupas, sarkanās, konservētas84 kcal
- Cūku pupas, vārītas110 kcal
- Pupas, sarkanās, vārītas127 kcal
- Zirnīši, zaļie, vārīti84 kcal
- Zupa, zirņu71 kcal
- Humuss177 kcal
- Lēcas, sarkanās358 kcal
- Pupiņas, dzeltenās345 kcal
- Sarkanās pupiņas, vārītas127 kcal
- Aunazirņi378 kcal