Ābols ar zemesriekstu sviestu

Name: Ābols ar zemesriekstu sviestu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porc.
Ingredients: 180 g Ābols; 25 g Zemesriekstu sviests

257 kcal / porcija

Olbaltumvielas7g

Ogļhidrāti31g

Tauki13g

Sastāvdaļas

0 porc.

Ābols 0 g

Zemesriekstu sviests 0 g

Pagatavošana

1Sagriez ābolu šķēlēs.
2Pasniedz ar zemesriekstu sviestu mērcēšanai.

Mikroelementi

porcijā · % dienas normas

Cukurs 21.2 g · 42%

Niacīns (B3) 4 mg · 27%

Mangāns 1 mg · 22%

Šķiedrvielas 5.9 g · 21%

Varš 0 mg · 21%

Magnijs 56 mg · 13%

Piesātinātie tauki 2.4 g · 12%

E vitamīns 2 mg · 11%

Pantotēnskābe (B5) 1 mg · 10%

B6 vitamīns 0 mg · 10%

Fosfors 116 mg · 9%

C vitamīns 8 mg · 9%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.

Sākt bez maksas