Vakariņas · 35 min · 0 porc. · 1 porc. ≈ 388 g

Vistas stroganovs

Name: Vistas stroganovs
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3 porc.
Ingredients: 400 g Vistas fileja; 200 g Šampinjoni; 80 g Sīpols; 150 g Skābais krējums; 450 g Rīsi (vārīti); 10 g Olīveļļa; 3 g Sāls

513 kcal / porcija

Olbaltumvielas38g

Ogļhidrāti50g

Tauki17g

Sastāvdaļas

0 porc.

Vistas fileja 0 g

Šampinjoni 0 g

Sīpols 0 g

Skābais krējums 0 g

Rīsi (vārīti) 0 g

Olīveļļa 0 g

Sāls 0 g

Pagatavošana

1Apcep vistas strēmeles eļļā ar sīpolu un sēnēm.
2Pievieno krējumu un sāli, sautē 5 minūtes.
3Pasniedz ar vārītiem rīsiem.

Mikroelementi

porcijā · % dienas normas

Niacīns (B3) 16 mg · 101%

Selēns 53 µg · 97%

B6 vitamīns 1 mg · 78%

Pantotēnskābe (B5) 4 mg · 77%

Riboflavīns (B2) 1 mg · 49%

Varš 0 mg · 44%

Holesterīns 127 mg · 42%

Fosfors 457 mg · 37%

Mangāns 1 mg · 35%

Piesātinātie tauki 6.5 g · 32%

Holīns 135 mg · 25%

Nātrijs 470 mg · 20%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.

Sākt bez maksas