Vakariņas · 60 min · 0 porc. · 1 porc. ≈ 325 g

Cepta vista ar kartupeļiem cepeškrāsnī

Name: Cepta vista ar kartupeļiem cepeškrāsnī
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4 porc.
Ingredients: 800 g Vistas stilbiņi; 800 g Kartupeļi; 100 g Sīpols; 25 g Olīveļļa; 5 g Sāls; 2 g Pipari (melnie)

464 kcal / porcija

Olbaltumvielas41g

Ogļhidrāti37g

Tauki18g

Sastāvdaļas

0 porc.

Vistas stilbiņi 0 g

Kartupeļi 0 g

Sīpols 0 g

Olīveļļa 0 g

Sāls 0 g

Pipari (melnie) 0 g

Pagatavošana

1Sagriez kartupeļus daivās, sajauc ar eļļu, sāli un pipariem.
2Liec vistu un kartupeļus cepamtraukā.
3Cep 200°C krāsnī 40–45 minūtes līdz zeltainam.

Mikroelementi

porcijā · % dienas normas

Niacīns (B3) 16 mg · 100%

Selēns 48 µg · 86%

B6 vitamīns 1 mg · 79%

Holesterīns 185 mg · 62%

Pantotēnskābe (B5) 3 mg · 56%

C vitamīns 41 mg · 46%

Cinks 4 mg · 37%

Varš 0 mg · 37%

Fosfors 434 mg · 35%

Riboflavīns (B2) 0 mg · 33%

Holīns 170 mg · 31%

Nātrijs 680 mg · 30%

Daļa vērtību ir aplēstas no USDA profila.

Ieplāno šo recepti savā dienā

Pievieno maltītēm, seko kalorijām un 60+ uzturvielām — bez maksas.

Sākt bez maksas