Tītara gaļa, tumšā kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 115 kcal: 19,3 g olbaltumvielu, 0,1 g ogļhidrātu un 4,1 g tauku. 1 porcija (150 g) — 173 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

115kcal

Enerģija: 67% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 32% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	481 kJ 115 kcal
Tauki	4,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,1 g
Ogļhidrāti	0,1 g
t. sk. cukuri	0,1 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,3 g
Sāls	0,42 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	226 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	21 mg
Dzelzs	0,9 mg
D vitamīns	0,3 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.