Vistas šķiņķis kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: vistas augsstilbs

100 g satur 110 kcal: 19,1 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 3,7 g tauku. 1 gabals (150 g) — 165 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

110kcal

Enerģija: 70% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 30% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	460 kJ 110 kcal
Tauki	3,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,9 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,1 g
Sāls	0,39 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	234 mg
Kalcijs	8 mg
Magnijs	21 mg
Dzelzs	0,6 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.