Vistas krūtiņa, šķēlēs kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 98 kcal: 17,4 g olbaltumvielu, 2,9 g ogļhidrātu un 1,9 g tauku. 1 šķēle (15 g) — 15 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

98kcal

Enerģija: 71% no olbaltumvielām, 12% no ogļhidrātiem, 17% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	410 kJ 98 kcal
Tauki	1,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,56 g
Ogļhidrāti	2,9 g
t. sk. cukuri	0,75 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	17,4 g
Sāls	2,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	360 mg
Kalcijs	11 mg
Magnijs	26 mg
Dzelzs	0,39 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.