Cīsiņš, liellopu gaļas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 140 kcal: 12 g olbaltumvielu, 1,6 g ogļhidrātu un 9,5 g tauku. 1 gabals (50 g) — 70 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

140kcal

Enerģija: 34% no olbaltumvielām, 5% no ogļhidrātiem, 61% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	586 kJ 140 kcal
Tauki	9,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,5 g
Ogļhidrāti	1,6 g
t. sk. cukuri	0,85 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	12 g
Sāls	1,9 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	129 mg
Kalcijs	8 mg
Magnijs	11 mg
Dzelzs	1,2 mg
C vitamīns	1 mg
D vitamīns	0,6 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.