Liellopa gaļa, dažādi gabali, gatavoti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 259 kcal: 26,1 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 16,6 g tauku. 1 porcija (150 g) — 389 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

259kcal

Enerģija: 41% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 59% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1084 kJ 259 kcal
Tauki	16,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6,8 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	26,1 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	271 mg
Kalcijs	13 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	2,2 mg
D vitamīns	0,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.