Liellops, Denveras steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 236 kcal: 26,1 g olbaltumvielu, 0,4 g ogļhidrātu un 14,4 g tauku. 1 gabals (200 g) — 472 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

236kcal

Enerģija: 44% no olbaltumvielām, 1% no ogļhidrātiem, 55% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	987 kJ 236 kcal
Tauki	14,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6 g
Ogļhidrāti	0,4 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	26,1 g
Sāls	0,18 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	313 mg
Kalcijs	12 mg
Magnijs	23 mg
Dzelzs	3,3 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.