Liellopa šķiņķis, liesi, vārīts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 162 kcal: 30,1 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 3,8 g tauku. 1 šķēle (50 g) — 81 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

162kcal

Enerģija: 78% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 22% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	678 kJ 162 kcal
Tauki	3,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,4 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	30,1 g
Sāls	0,17 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	387 mg
Kalcijs	16 mg
Magnijs	15 mg
Dzelzs	2,9 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.