Liellops, pleca cepetis, sautēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 200 kcal: 31,3 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 8,3 g tauku. 1 šķēle (80 g) — 160 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

200kcal

Enerģija: 63% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 37% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	837 kJ 200 kcal
Tauki	8,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,8 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	31,3 g
Sāls	0,15 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	358 mg
Kalcijs	13 mg
Magnijs	25 mg
Dzelzs	3,8 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.