Liellops, rieksta steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 174 kcal: 28,8 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 5,7 g tauku. 1 gabals (200 g) — 348 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

174kcal

Enerģija: 69% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 31% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	728 kJ 174 kcal
Tauki	5,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,2 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	28,8 g
Sāls	0,14 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	365 mg
Kalcijs	5 mg
Magnijs	26 mg
Dzelzs	2,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.