Tītara gaļa, cepta kalorijas un uzturvērtība
100 g satur 189 kcal: 28,6 g olbaltumvielu, 0,1 g ogļhidrātu un 7,4 g tauku. 1 šķēle (30 g) — 57 kcal.
Kalorijas tavai porcijai
189kcal
- OlbaltumvielasOlbaltumv.
- 28,6 g
- OgļhidrātiOgļhidrāti
- 0,1 g
- TaukiTauki
- 7,4 g
Enerģija: 63% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 37% no taukiem.
| Uzturvērtība | 100 g |
|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 791 kJ 189 kcal |
| Tauki | 7,4 g |
| t. sk. piesātinātās taukskābes | 2,2 g |
| Ogļhidrāti | 0,1 g |
| t. sk. cukuri | 0 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Olbaltumvielas | 28,6 g |
| Sāls | 0,26 g |
| Minerālvielas un vitamīni | |
| Kālijs | 239 mg |
| Kalcijs | 14 mg |
| Magnijs | 30 mg |
| Dzelzs | 1,1 mg |
| D vitamīns | 0,4 µg |
Avots: USDA FoodData Central.
Skaiti kalorijas ar foto
Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.
Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.Līdzīgi produkti
- Vistas fileja, bez ādas un kauliem120 kcal
- Vista, svaiga215 kcal
- Vistas gaļa, jēla119 kcal
- Vistas krūtiņa, cepta165 kcal
- Vistas stilbiņi123 kcal
- Vistas stilbiņš, cepts146 kcal
- Vistas šķiņķis110 kcal
- Vistas šķiņķis, gatavots176 kcal
- Vistas krūtiņa, ar ādu, cepta197 kcal
- Vista, cepta cepeškrāsnī239 kcal
- Vista, sautēta216 kcal
- Vistas kāja120 kcal