Liellopa gaļa, lāpstiņas daļa, svaiga kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 244 kcal: 19,2 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 18 g tauku. 1 porcija (200 g) — 488 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

244kcal

Enerģija: 32% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 68% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1021 kJ 244 kcal
Tauki	18 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	7,3 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,2 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	290 mg
Kalcijs	17 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	1,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.