Liellopa muguras steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: liellopa steiks striploin grilets, liellopa steiks muguras dalas grilets

100 g satur 223 kcal: 28,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 11,2 g tauku. 1 gabals (200 g) — 446 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

223kcal

Enerģija: 53% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 47% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	933 kJ 223 kcal
Tauki	11,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	28,6 g
Sāls	0,15 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	366 mg
Kalcijs	14 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	3,4 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.