Steiks, T-bone kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 215 kcal: 20,3 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 14,2 g tauku. 1 gabals (500 g) — 1075 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

215kcal

Enerģija: 39% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 61% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	900 kJ 215 kcal
Tauki	14,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6,2 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,3 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	246 mg
Kalcijs	23 mg
Magnijs	10 mg
Dzelzs	1,7 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.