Brokastu gaļa, cūkgaļas ar šķiņķi kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 315 kcal: 13,4 g olbaltumvielu, 4,6 g ogļhidrātu un 26,6 g tauku. 1 šķēle (30 g) — 95 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

315kcal

Enerģija: 17% no olbaltumvielām, 6% no ogļhidrātiem, 77% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1318 kJ 315 kcal
Tauki	26,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	10 g
Ogļhidrāti	4,6 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	13,4 g
Sāls	3,5 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	409 mg
Magnijs	14 mg
Dzelzs	0,64 mg
D vitamīns	0,6 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.