Tītara gaļa, konservēta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 169 kcal: 23,7 g olbaltumvielu, 1,5 g ogļhidrātu un 6,9 g tauku. 1 ēdamkarote (30 g) — 51 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

169kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 4% no ogļhidrātiem, 38% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	707 kJ 169 kcal
Tauki	6,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2 g
Ogļhidrāti	1,5 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	23,7 g
Sāls	1,3 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	224 mg
Kalcijs	12 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	1,9 mg
C vitamīns	2 mg
D vitamīns	0,3 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.