Liellops, viltotais filejas steiks, sautēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 225 kcal: 32,2 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 10,7 g tauku. 1 steiks (150 g) — 338 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

225kcal

Enerģija: 57% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 43% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	941 kJ 225 kcal
Tauki	10,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3,9 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	32,2 g
Sāls	0,17 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	303 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	3,4 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.