Liellopa muguras daļa, steiks kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 189 kcal: 20,7 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 11,1 g tauku. 1 gabals (220 g) — 416 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

189kcal

Enerģija: 45% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 55% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	791 kJ 189 kcal
Tauki	11,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,7 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	321 mg
Kalcijs	24 mg
Magnijs	21 mg
Dzelzs	1,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.