Steiks, cūkgaļas lāpstiņas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 169 kcal: 17,2 g olbaltumvielu, 0,2 g ogļhidrātu un 11,1 g tauku. 1 gabals (180 g) — 304 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

169kcal

Enerģija: 41% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 59% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	707 kJ 169 kcal
Tauki	11,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3,9 g
Ogļhidrāti	0,2 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	17,2 g
Sāls	0,39 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	391 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	18 mg
Dzelzs	0,97 mg
D vitamīns	0,5 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.