Liellopa steiks, ribeye kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 230 kcal: 19,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 16,9 g tauku. 1 gabals (250 g) — 575 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

230kcal

Enerģija: 34% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 66% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	962 kJ 230 kcal
Tauki	16,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	7,5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,6 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	256 mg
Kalcijs	7 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	1,6 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.