Cūkgaļas šķiņķa steiks, bez kaula kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 123 kcal: 21,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 3,4 g tauku. 1 gabals (150 g) — 185 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

123kcal

Enerģija: 74% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 26% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	515 kJ 123 kcal
Tauki	3,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,2 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	21,6 g
Sāls	0,18 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	365 mg
Kalcijs	7 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	0,84 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.