Liellops, lāpstiņas medaljons kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 145 kcal: 20,5 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 6,4 g tauku. 1 medaljons (80 g) — 116 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

145kcal

Enerģija: 59% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 41% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	607 kJ 145 kcal
Tauki	6,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,3 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,5 g
Sāls	0,15 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	339 mg
Kalcijs	5 mg
Magnijs	23 mg
Dzelzs	2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.