Cīsiņi, liesi kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 121 kcal: 15,5 g olbaltumvielu, 8,4 g ogļhidrātu un 2,8 g tauku. 1 gabals (40 g) — 48 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

121kcal

Enerģija: 51% no olbaltumvielām, 28% no ogļhidrātiem, 21% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	506 kJ 121 kcal
Tauki	2,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,97 g
Ogļhidrāti	8,4 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0,1 g
Olbaltumvielas	15,5 g
Sāls	2,5 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	261 mg
Kalcijs	12 mg
Magnijs	18 mg
Dzelzs	0,91 mg
C vitamīns	0,4 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.