Desa, čorizo, cepta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 346 kcal: 19,4 g olbaltumvielu, 2,6 g ogļhidrātu un 27,8 g tauku. 1 šķēle (10 g) — 35 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

346kcal

Enerģija: 23% no olbaltumvielām, 3% no ogļhidrātiem, 74% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1448 kJ 346 kcal
Tauki	27,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	9,5 g
Ogļhidrāti	2,6 g
t. sk. cukuri	≈ 0,5 g
Šķiedrvielas	≈ 0,3 g
Olbaltumvielas	19,4 g
Sāls	2,4 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	462 mg
Kalcijs	29 mg
Magnijs	34 mg
Dzelzs	2,6 mg
D vitamīns	≈ 0,7 µg

≈ aptuvena vērtība. Avots: USDA FoodData Central.

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.