Tītara gaļa kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 115 kcal: 22,6 g olbaltumvielu, 0,1 g ogļhidrātu un 1,9 g tauku. 1 šķēle (35 g) — 40 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

115kcal

Enerģija: 84% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 16% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	481 kJ 115 kcal
Tauki	1,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,46 g
Ogļhidrāti	0,1 g
t. sk. cukuri	0,07 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	22,6 g
Sāls	0,3 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	235 mg
Kalcijs	11 mg
Magnijs	27 mg
Dzelzs	0,86 mg
D vitamīns	0,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.