Tītara krūtiņa, šķēlēs kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 106 kcal: 14,8 g olbaltumvielu, 2,2 g ogļhidrātu un 3,8 g tauku. 1 šķēle (15 g) — 16 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

106kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 9% no ogļhidrātiem, 33% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	444 kJ 106 kcal
Tauki	3,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,91 g
Ogļhidrāti	2,2 g
t. sk. cukuri	0,91 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	14,8 g
Sāls	2,2 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	371 mg
Kalcijs	14 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	0,42 mg
D vitamīns	0,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.