Liellops, diafragmas steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 234 kcal: 30 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 12,7 g tauku. 1 gabals (150 g) — 351 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

234kcal

Enerģija: 51% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 49% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	979 kJ 234 kcal
Tauki	12,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,3 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	30 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	303 mg
Kalcijs	7 mg
Magnijs	24 mg
Dzelzs	2,5 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.