Desiņas, tītara, vārītas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 204 kcal: 17 g olbaltumvielu, 10,9 g ogļhidrātu un 10,3 g tauku. 1 gabals (50 g) — 102 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

204kcal

Enerģija: 33% no olbaltumvielām, 21% no ogļhidrātiem, 45% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	854 kJ 204 kcal
Tauki	10,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,9 g
Ogļhidrāti	10,9 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0,3 g
Olbaltumvielas	17 g
Sāls	1,8 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	207 mg
Kalcijs	31 mg
Magnijs	21 mg
Dzelzs	1,8 mg
D vitamīns	0,4 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.