Liellops, lāpstiņas steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 182 kcal: 26,3 g olbaltumvielu, 0,1 g ogļhidrātu un 7,7 g tauku. 1 steiks (150 g) — 273 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

182kcal

Enerģija: 60% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 40% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	761 kJ 182 kcal
Tauki	7,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,8 g
Ogļhidrāti	0,1 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	26,3 g
Sāls	0,15 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	361 mg
Kalcijs	5 mg
Magnijs	26 mg
Dzelzs	2,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.