Zivju kalorijas

Siļķes, laša, tunča, citu zivju un jūras velšu kalorijas, olbaltumvielas un tauki.

Zivis 89 produkti

Zivju kalorijas un uzturvērtība 100 gramos
Produkts 100 g
Siļķe, Atlantijas	158	18	0	9
Siļķe, Atlantijas, marinēta	262	14,2	9,6	18
Tuncis, konservēts eļļā	198	29,1	0	8,2
Tuncis, konservēts savā sulā	86	19,4	0	1
Asaris	91	19,4	0	0,9
Forele	148	20,8	0	6,6
Garneles	71	13,6	0,9	1
Kaviārs	264	24,6	4	17,9
Krabju nūjiņas	95	7,6	15	0,5
Lasis, Atlantijas, audzētais	201	20,1	0	13,4
Lasis, Atlantijas, gatavots	206	22,1	0	12,4
Līdaka	88	19,3	0	0,7
Makrele, Atlantijas	205	18,6	0	13,9
Surimi	99	15,2	6,9	0,9
Zivju pirkstiņi, saldēti	277	11	21,7	16,2
Asaris, gatavots	117	24,9	0	1,2
Garnele, vārīta	99	24	0,2	0,3
Ikri	143	22,3	1,5	6,4
Karpa	127	17,8	0	5,6
Karpa, vārīta	162	22,9	0	7,2
Līdaka, gatavota	113	24,7	0	0,9
Makrele, Atlantijas, gatavota	262	23,8	0	17,8
Makrele, sālīta	305	18,5	0	25,1
Menca, Atlantijas, gatavota	105	22,8	0	0,9
Sardīnes, eļļā	208	24,6	0	11,4
Sardīnes, tomātu mērcē	185	20,9	0,5	10,4
Siļķe, Atlantijas, vārīta	203	23	0	11,6
Forele, varavīksnes, gatavota	168	23,8	0	7,4
Forele, jūras, vārīta	133	21,5	0	4,6
Garneles, panētas, ceptas	242	21,4	11,5	12,3
Lasis, konservēts	136	24,6	0	4,2
Makrele, karaliskā, vārīta	134	26	0	2,6
Menca, Atlantijas	71	16,3	0	0,6
Plekste un jūras mēle	70	12,4	0	1,9
Siļķe, kūpināta	217	24,6	0	12,4
Ikri, zivju, vārīti	204	28,6	1,9	8,2
Mintajs, Aļaskas, gatavots	111	23,5	0	1,2
Plekste un jūras mēle, vārīta	86	15,2	0	2,4
Tilapija, gatavota	128	26,2	0	2,7
Austere, vārīta	163	18,9	9,9	4,6
Gorbuša	127	20,5	0	4,4
Jūrasasaris	90	18,4	0	1,3
Kalmārs	92	15,6	3,1	1,4
Lasis, karaliskais, kūpināts	117	18,3	0	4,3
Mintajs	56	10,8	0	0,4
Pikša	74	16,3	0	0,5
Sajda, vārīta	118	24,9	0	1,3
Salāti, tunča	187	16	9,4	9,3
Sams	119	15,2	0	5,9
Stavrida, konservēta	156	23,2	0	6,3
Tuncis, dzeltenspuru	104	25,3	-0,1	0,4
Vēzis, upes	77	16	0	1
Vēzis, vārīts	82	16,8	0	1,2
Zutis	184	18,4	0	11,7
Astoņkājis, vārīts	164	29,8	4,4	2,1
Forele, jūras	104	16,7	0	3,6
Garneles, konservētas	100	20,4	0	1,4
Mīdijas, zilās	86	11,9	3,7	2,2
Mīdijas, zilās, gatavotas	172	23,8	7,4	4,5
Pikša, vārīta	90	20	0	0,6
Salaka	97	17,6	0	2,4
Sams, gatavots	144	18,4	0	7,2
Sviesta zivs	146	17,3	0	8
Anšovi, Eiropas	131	20,4	0	4,8
Astoņkājis	82	14,9	2,2	1
Austere	81	9,5	5	2,3
Jūrasasaris, gatavots	124	23,6	0	2,6
Kalmāri, cepti	175	17,9	7,8	7,5
Lavraks	97	18,4	0	2
Nageti, laša, panēti, gatavoti	212	12,7	14	11,7
Paltuss, Grenlandes	186	14,4	0	13,8
Sīga	134	19,1	0	5,9
Sīga, kūpināta	108	23,4	0	0,9
Store, kūpināta	173	31,2	0	4,4
Sviesta zivs, vārīta	187	22,2	0	10,3
Tilapija	98	19,7	0	2,2
Tuncis, dzeltenspurā, gatavots	130	29,2	0	0,6
Garneles, surimi	101	12,4	9,1	1,5
Jūras ķemmītes	69	12,1	3,2	0,5
Keta, konservēta	141	21,4	0	5,5
Nageti, laša, panēti	189	12	11,8	10,4
Omārs	77	16,5	0	0,8
Omārs, gatavots	89	19	0	0,9
Salaka, vārīta	124	22,6	0	3,1
Store, vārīta	135	20,7	0	5,2
Zutis, vārīts	236	23,6	0	15
Anšovi, eļļā	207	27,4	2,4	9,8
Sudrablasis	146	21,6	0	5,9
Sudrablasis, vārīts	184	27,4	0	7,5

Skaiti kalorijas ar foto

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.