Karpa, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 162 kcal: 22,9 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 7,2 g tauku. 1 gabals (150 g) — 243 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

162kcal

Enerģija: 59% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 41% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	678 kJ 162 kcal
Tauki	7,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,4 g
Ogļhidrāti	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	22,9 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	427 mg
Kalcijs	52 mg
Magnijs	38 mg
Dzelzs	1,6 mg
C vitamīns	1,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.