Forele kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 148 kcal: 20,8 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 6,6 g tauku. 1 gabals (150 g) — 222 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

148kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 42% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	619 kJ 148 kcal
Tauki	6,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,2 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,8 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	361 mg
Kalcijs	43 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	1,5 mg
C vitamīns	0,5 mg
D vitamīns	3,9 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.