Līdaka kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 88 kcal: 19,3 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 0,7 g tauku. 1 gabals (1000 g) — 880 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

88kcal

Enerģija: 92% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 8% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	368 kJ 88 kcal
Tauki	0,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,12 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,3 g
Sāls	0,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	259 mg
Kalcijs	57 mg
Magnijs	31 mg
Dzelzs	0,55 mg
C vitamīns	3,8 mg
D vitamīns	2,5 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.