Store, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 135 kcal: 20,7 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 5,2 g tauku. 1 porcija (150 g) — 203 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

135kcal

Enerģija: 64% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 36% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	565 kJ 135 kcal
Tauki	5,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,2 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,7 g
Sāls	0,17 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	364 mg
Kalcijs	17 mg
Magnijs	45 mg
Dzelzs	0,9 mg
D vitamīns	12,9 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.