Plekste un jūras mēle, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 86 kcal: 15,2 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 2,4 g tauku. 1 gabals (100 g) — 86 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

86kcal

Enerģija: 74% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 26% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	360 kJ 86 kcal
Tauki	2,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,54 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	15,2 g
Sāls	0,91 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	197 mg
Kalcijs	25 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	0,23 mg
D vitamīns	3,5 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.