Omārs, gatavots kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 89 kcal: 19 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 gabals (600 g) — 534 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

89kcal

Enerģija: 90% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 10% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	372 kJ 89 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,21 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19 g
Sāls	1,2 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	230 mg
Kalcijs	96 mg
Magnijs	43 mg
Dzelzs	0,29 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.