Vēzis, vārīts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 82 kcal: 16,8 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 1,2 g tauku. 1 gabals (30 g) — 25 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

82kcal

Enerģija: 86% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 14% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	343 kJ 82 kcal
Tauki	1,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,18 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	16,8 g
Sāls	0,24 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	296 mg
Kalcijs	60 mg
Magnijs	33 mg
Dzelzs	0,83 mg
C vitamīns	0,9 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.